Jour 1
Workout A
3 exercices
Squat
5 x 5
5x5 straight sets.
Développé couché
5 x 5
5x5 straight sets.
Rowing barre
5 x 5
5x5 straight sets.
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Guide comparatif
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Plus d'outils
Tous les exercices ci-dessous viennent du template importable déjà présent dans l'application.
5x5 straight sets.
5x5 straight sets.
5x5 straight sets.
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1x5 after the squat and press work.
5x5 straight sets.
5x5 straight sets.
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