Guide d'import
Transforme une photo de plan en plan structure
Si le plan commence comme capture d'ecran, photo de tableau ou image envoyee par un coach, IronFlow peut l'aider a devenir un flux exploitable.
Ideal pour
Captures de coach, plans de tableau et routines en image
Compatible avec
Photos, captures d'ecran et autres images de plan qui ont besoin de structure
Resultat
Un plan que tu peux vraiment suivre a la salle au lieu de zoomer dans des images
Comment fonctionne l'import par photo
Etape 1
Televerse l'image du plan
Commence avec une capture nette ou une photo bien lisible du plan que tu veux transformer en bloc structure.
Etape 2
Convertis la routine en donnees de plan
IronFlow lit l'image du workout et transforme la routine visible en exercices, series, repetitions et jours d'entrainement.
Etape 3
Verifie puis entraine-toi
Une fois le plan importe, tu peux revoir la structure, la modifier si besoin et commencer a enregistrer tes seances dans l'app.
Methodologie
Comment cette page a ete construite
Ces pages sont verifiees a partir de la bibliotheque publique actuelle de programmes d'IronFlow, des fonctionnalites deja publiees de l'application et de references publiques d'entrainement.
Mis a jour
30 juin 2026
Base sur
La bibliotheque actuelle de programmes d'IronFlow, les flux d'import, les calculateurs publies et les fonctionnalites de l'application au 30 juin 2026.
Utilisez cette page pour
Comprendre le parcours d'import actuel avant de deplacer une feuille de calcul, une photo ou un plan base sur des notes dans IronFlow.
Pourquoi l'import d'image compte
Cela permet de recuperer des plans qui n'ont jamais existe dans un tableur propre
Utile pour les routines envoyees par un coach
Beaucoup de personnes recoivent des plans sous forme de capture ou d'export rapide. Cette voie leur donne un meilleur environnement d'execution.
Mieux que tout retaper a la main
La retranscription manuelle ajoute de la friction et des erreurs. Convertir depuis l'image permet d'avancer plus vite.
Une autre niche de recherche
Cette page cible les personnes qui cherchent a scanner ou convertir une image de workout en quelque chose de vraiment exploitable.
FAQ import par photo
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