Guia de importacion
Convierte tu hoja de entrenamiento en un flujo de app
Si tu plan actual vive en una hoja de calculo, IronFlow te da una forma mas limpia de seguirlo, actualizarlo y registrar cada sesion.
Ideal para
Quienes planifican en hojas pero quieren registrar mas rapido
Funciona con
Splits semanales, bloques de progresion y plantillas editables
Resultado
Un plan estructurado mas facil de seguir sesion por sesion
Como pasar de hoja a app
Paso 1
Empieza desde el plan que ya usas
Importa el formato que ya te sirve, en lugar de empezar desde una plantilla vacia.
Paso 2
Conviertelo en un plan pensado para app
IronFlow reorganiza la hoja en un plan navegable por semana, dia y ejercicio.
Paso 3
Usa analitica y registro en lugar de seguimiento manual
Una vez dentro de IronFlow, puedes registrar sesiones mas rapido y revisar la progresion sin vivir entre celdas y formulas.
Metodología
Cómo se preparó esta página
Estas páginas se revisan con la biblioteca pública actual de programas de IronFlow, las funciones publicadas de la app y referencias públicas de entrenamiento.
Actualizado
30 de junio de 2026
Basado en
La biblioteca actual de programas de IronFlow, los flujos de importación, las calculadoras publicadas y las funciones de la app a fecha de 30 de junio de 2026.
Usa esta página para
Entender la ruta de importación actual antes de mover una hoja de cálculo, foto o plan basado en notas a IronFlow.
Por que convierten quienes usan hojas
Mantienes la estructura y eliminas friccion
Menos administracion en el entrenamiento
La hoja puede seguir siendo el plan base, pero ya no tiene que ser la interfaz que gestionas durante la sesion.
Mejor adherencia diaria
Un plan mas facil de abrir, seguir y completar tiene mas posibilidades de usarse de forma constante.
Mejor camino a la version Pro
Quien ya usa hojas suele ser un usuario serio. Eso lo convierte en mejor candidato para analitica avanzada y herramientas de planificacion.
FAQ de hoja de entrenamiento
Más herramientas
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Mas rutas de importacion
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Guia de importacion
Importa un plan de entrenamiento de Google Sheets a IronFlow
Aprende a mover un plan de entrenamiento de Google Sheets a IronFlow para mantener la estructura, registrar en el movil y gestionar el plan en desktop.
Guia de importacion
Convierte una foto del plan en un plan estructurado
Captura un plan de entrenamiento desde una foto y conviertelo en un plan estructurado de IronFlow para registrar en movil y gestionar en desktop.