Werden Google-Sheets-Formeln und automatische Progression übernommen?

Nein. IronFlow liest Zellwerte und interpretiert Trainingsdaten, übernimmt Formeln oder Skripte aber nicht als aktive Progressionsregeln. Prüfe berechnete Gewichte und Progressionsschritte im importierten Plan vor dem Training.

Kann ich eine Tabelle mit mehreren Tabs importieren?

Ja. Wenn die Arbeitsmappe mehrere Tabs enthält, wähle den gewünschten Trainingsblock aus. IronFlow importiert das ausgewählte Tabellenblatt. Vergleiche den erstellten Plan vor dem Training mit der Tabelle.

Was brauche ich für den Import eines Google-Sheets-Trainingsplans?

Du brauchst ein verbundenes Google-Konto mit Zugriff auf die Tabelle und eine verfügbare tägliche Anfrage zur Plangenerierung. Komplexe Tabellenlayouts müssen nach dem Import möglicherweise korrigiert werden.

Importleitfaden

Importiere einen Google-Sheets-Trainingsplan in IronFlow

Wähle eine Google-Tabelle und ein Tabellenblatt, um daraus einen IronFlow-Plan zu erstellen. Prüfe Übungen, Sätze, Wiederholungen und Gewichte vor dem Training.

Programme ansehen

[Geeignet für]

Trainierende, die bereits mit einem Google-Sheets-Plan arbeiten

[Funktioniert mit]

Google-Sheets-Tabs mit sichtbaren Trainingsdaten

[Ergebnis]

Ein IronFlow-Plan, den du vor dem Training prüfen und bearbeiten kannst

[So importierst du aus Google Sheets]

[Schritt 1]

Konto verbinden und Tabelle auswählen

Verbinde bei Bedarf dein Google-Konto und wähle eine Drive-Tabelle aus, auf die du Zugriff hast.

[Schritt 2]

Tabellenblatt für den Import auswählen

Wenn die Tabelle mehrere Tabs enthält, wähle den gewünschten Trainingsblock. IronFlow liest die Zellwerte des ausgewählten Tabellenblatts.

[Schritt 3]

Importierten Trainingsplan prüfen

IronFlow interpretiert die sichtbaren Trainingsdaten und erstellt einen Plan. Vergleiche Übungen, Sätze, Wiederholungen und Gewichte vor dem Training mit der Tabelle.

[Vorteile]

Deinen Plan beibehalten und Workouts einfacher protokollieren

Den richtigen Tab auswählen

Wenn die Arbeitsmappe mehrere Tabs enthält, wähle den Trainingsblock, den du in IronFlow übernehmen möchtest.

Interpretierte Trainingsdaten prüfen

Prüfe Übungen, Sätze, Wiederholungen und Gewichte im erstellten Plan und korrigiere Abweichungen von deiner Tabelle.

Den Plan in IronFlow protokollieren

Nachdem du den importierten Plan geprüft hast, kannst du damit trainieren, ohne im Studio zwischen Tabelle und App zu wechseln.

[FAQ zum Google-Sheets-Import]

FAQ zum Google-Sheets-Import

[Mehr Tools]

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Plane eine einfache Aufwärmleiter ausgehend vom schwersten Arbeitssatz.

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[Importleitfaden]

Übernimm deine Trainingstabelle in die App

Mach aus einer Trainingstabelle mit IronFlow einen strukturierten Trainingsablauf: mit mobilem Protokoll, Planung am Desktop und übersichtlicher Progression.

[Importleitfaden]

Verwandle ein Trainingsplan-Foto in einen strukturierten Plan

Erfasse einen Trainingsplan aus einem Foto und wandle ihn in einen strukturierten IronFlow-Plan um, den du mobil loggen und am Desktop verwalten kannst.