Importleitfaden
Verwandle ein Trainingsplan-Foto in einen strukturierten Plan
Wenn der Plan als Screenshot, Whiteboard-Foto oder Coach-Bild startet, kann IronFlow ihn in einen nutzbaren Workout-Flow umwandeln.
Geeignet fuer
Coach-Screenshots, Whiteboard-Plaene und bildbasierte Routinen
Funktioniert mit
Fotos, Screenshots und anderen Planbildern, die Struktur brauchen
Ergebnis
Ein Plan, dem du im Gym wirklich folgen kannst, statt in Bilder hineinzuzoomen
So funktioniert der Foto-Import
Schritt 1
Lade das Planbild hoch
Starte mit einem klaren Screenshot oder Foto des Trainingsplans, den du in einen strukturierten Block umwandeln willst.
Schritt 2
Wandle die Routine in Plandaten um
IronFlow liest das Workout-Bild und uebersetzt die sichtbare Routine in Uebungen, Saetze, Wiederholungen und Trainingstage.
Schritt 3
Pruefe den Plan und trainiere danach
Nach dem Import kannst du die Struktur pruefen, bei Bedarf anpassen und direkt in der App loggen.
Methodik
So wurde diese Seite erstellt
Diese Seiten werden anhand der aktuellen oeffentlichen Programmbibliothek von IronFlow, der veroeffentlichten App-Funktionen und oeffentlichen Trainingsreferenzen ueberprueft.
Aktualisiert
30. Juni 2026
Grundlage
Der aktuellen Programmbibliothek von IronFlow, den Importablaeufen, den veroeffentlichten Rechnern und den App-Funktionen vom 30. Juni 2026.
Diese Seite hilft bei
Den aktuellen Importweg zu verstehen, bevor du eine Tabelle, ein Foto oder einen notizbasierten Plan nach IronFlow uebertraegst.
Warum Bildimport wichtig ist
Damit lassen sich Plaene erfassen, die nie sauber in einer Tabelle existiert haben
Nuetzlich fuer Coach-Routinen
Viele Trainierende bekommen Plaene als Screenshot oder Schnell-Export. Dieser Weg gibt ihnen eine bessere Ausfuehrungsumgebung.
Besser als manuelles Abtippen
Manuelle Uebertragung erzeugt Reibung und Fehler. Die Umwandlung aus dem Bild bringt dich schneller ins Training.
Eigenstaendige Suchnische
Diese Seite richtet sich an Menschen, die ein Workout-Bild scannen oder in etwas Nutzbares umwandeln wollen.
FAQ zum Foto-Import
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