Wähle IronFlow, wenn
Trainierende, die Pläne am Desktop bearbeiten und importierte Tabellenwerte prüfen möchten.
Trainings-App-Alternative
IronFlow vs Fitbod
Wähle Fitbod, wenn du Empfehlungen passend zu protokolliertem Training und Erholung möchtest. Wähle IronFlow, wenn du einen strukturierten Plan bearbeiten und sichtbare Tabellenwerte importieren willst – das sind unterschiedliche Planungsansätze.
Kurz gesagt
Wähle Fitbod, wenn du Empfehlungen passend zu protokolliertem Training und Erholung möchtest. Wähle IronFlow, wenn du einen strukturierten Plan bearbeiten und sichtbare Tabellenwerte importieren willst – das sind unterschiedliche Planungsansätze.
Zuletzt geprüft:
[IronFlow]
Einblick in den Trainingsablauf
Wähle ein Tabellenblatt, importiere sichtbare Werte und prüfe den erstellten Trainingsplan. 
Bearbeite die Struktur deines Trainingsplans am Desktop. 
Protokolliere Kraft- und Cardioeinheiten mobil. 
Sieh dir Trends an, um deine nächsten Entscheidungen zu unterstützen.
[Vergleich]
Kriterium
| Kriterium | IronFlow | Fitbod |
|---|---|---|
| Trainingsplanung | Bearbeite strukturierte Trainingspläne nach Wochen, Tagen, Übungen und Sätzen. | Fitbod erstellt Einheiten anhand des Profils und protokollierter Workouts. |
| Progression | Die Progression richtet sich nach dem gewählten Plan; nicht jedes Programm enthält automatische Regeln. | Empfehlungen passen sich an protokollierte Leistung und geschätzte Erholung an. |
| Desktop- und Webplanung | Bearbeite Pläne im Desktop-Browser und protokolliere Kraft- oder Cardioeinheiten in der mobilen App. | Die zitierten offiziellen Quellen behandeln vor allem mobile Apps; prüfe aktuelle Webfunktionen. |
| Google-Sheets-Planimport | Importiere sichtbare Werte des ausgewählten Tabellenblatts zur Prüfung; Formeln und Skripte werden nicht zu aktiven Regeln. | Generierte Einheiten sind kein Import eines Google-Sheets-Plans. |
| Programmimport | Beim Planimport werden Formeln oder Skripte nicht in aktive Progressionsregeln umgewandelt. | Prüfe beim Support die aktuellen Optionen zum Import eigener Programme. |
| Planexport | Exportiere Trainingspläne nach Google Sheets oder als JSON. | Prüfe die aktuelle Dokumentation zum Export von Programmen; dieser ist vom Export der Trainingshistorie getrennt. |
| Import der Trainingshistorie | Ein Planimport ist kein Import abgeschlossener Trainingshistorie. | Prüfe die aktuellen Optionen zum Import abgeschlossener Trainingshistorie; ein Programmtransfer ist etwas anderes. |
| Export der Trainingshistorie | Planexporte nach Sheets und JSON sind keine Exporte der abgeschlossenen Trainingshistorie. | Prüfe die aktuellen Optionen zum Export abgeschlossener Trainingshistorie; ein Programmexport ist etwas anderes. |
| Workout-Logging | Protokolliere Kraft- und Cardioeinheiten in der mobilen App. | Protokolliere generierte oder angepasste Einheiten; erfasste Leistung kann künftige Empfehlungen beeinflussen. |
| Offline-Unterstützung | Einheiten werden lokal gespeichert und lassen sich offline protokollieren; die Kontosynchronisierung benötigt Internet. | Prüfe die aktuellen Offline-Bedingungen und welche Funktionen eine Verbindung benötigen. |
| Plattformen | Nutze die iOS- oder Android-App und bearbeite Pläne im Desktop-Browser. | Prüfe die aktuellen Fitbod-Storeeinträge zu Plattformen und Anforderungen. |
| Wearables | Prüfe die aktuellen Produktangaben zur Gerätekompatibilität. | Prüfe die aktuellen Produktangaben zur Kompatibilität mit deinem Gerät. |
| Trainingsanalysen | Sieh dir Trends zu geschätzter Kraft, Ermüdung und Trainingsumfang an. | Fitbod erfasst die Leistung und schätzt Erholung ein, um Einheiten vorzuschlagen. |
| Soziale Funktionen | Der Ablauf konzentriert sich auf persönliche Pläne und Protokolle; prüfe aktuelle Funktionen, falls soziale Features wichtig sind. | Die zitierten Quellen betonen Empfehlungen und Fortschritt; prüfe aktuelle soziale Funktionen. |
| Preis | Basis-Logging und Vorlagen sind kostenlos; Pro umfasst erweiterte Analysen und mehr Plan-Kapazität. Prüfe den aktuellen Preis für deine Region. | Fitbod nennt 15,99 US-Dollar pro Monat oder 95,99 US-Dollar pro Jahr (US-Preise, geprüft am 27. Oktober 2026); neue Nutzer erhalten 7 Probetage. Preise können je nach Region und Plattform abweichen. |
Wähle Fitbod, wenn
Trainierende, die personalisierte Krafteinheiten passend zu Zielen, Equipment und Trainingshistorie suchen.
[Wechsel und Datenübertragung]
Prüfe die Übertragungswege vor dem Wechsel
Fitbods adaptive Einheiten und der IronFlow-Planimport sind unterschiedliche Abläufe; prüfe den Historientransfer separat.
- Bewahre vor dem Wechsel eine Kopie der Daten auf, die du behalten möchtest.
- Fitbods adaptive Einheiten und der IronFlow-Planimport sind unterschiedliche Abläufe; prüfe den Historientransfer separat.
- Prüfe jede Übertragung und bewahre die Originaldatei auf, bis du das Ergebnis bestätigt hast.
[Belege und Quellen]
Quellen
[Mehr Tools]
Weitere Trainingstools entdecken
[Weitere Alternativen]
Vergleiche IronFlow mit anderen Trainings-Workflows
[Alternative]
IronFlow vs Strong
Wenn es vor allem um das Protokollieren von Workouts geht, können beide Produkte relevant sein. Wenn dein Training mit einem Plan, einer Tabelle oder einem mehrwöchigen Kraftprogramm beginnt, ist IronFlow auf diesen Workflow ausgelegt.
[Alternative]
IronFlow vs Hevy
Der entscheidende Faktor ist meist der Workflow. Hevy passt zu Athleten, die ein vertrautes Gym-Log mit sozialen Funktionen wollen. IronFlow passt zu Liftern, die einen Plan ausführen, bestehende Programmierung importieren und Planung vom Logging im Gym trennen wollen.
[Alternative]
IronFlow vs Boostcamp
Boostcamp erleichtert das Entdecken und Befolgen von Programmen. IronFlow bietet einen anderen Ablauf: Erstelle, importiere und bearbeite dein Training am Desktop und protokolliere es mobil, auch bei schlechtem Empfang im Studio.
[Alternative]
IronFlow vs Google Sheets
Tabellen sind flexibel, erfordern während des Trainings aber möglicherweise zusätzliche Eingaben. IronFlow richtet sich an Trainierende, die strukturierte Pläne und mobiles Protokollieren bevorzugen.
[Alternative]
IronFlow vs Liftosaur
Wähle Liftosaur, wenn du Programme mit Liftoscript definieren und Programmtext von Verlaufs-CSV unterscheiden willst. Wähle IronFlow für Desktop-Planbearbeitung und prüfbare Google-Sheets-Importe.
[Alternative]
IronFlow vs JEFIT
Wähle JEFIT, wenn du Routinen im Web erstellen und Progressions- sowie Community-Funktionen nutzen willst. Wähle IronFlow, wenn sichtbare Google-Sheets-Werte importiert und Pläne am Desktop bearbeitet werden sollen.