Les formules et la progression automatique de Google Sheets sont-elles transférées ?

Non. IronFlow lit les valeurs des cellules et interprète les données d’entraînement, mais ne transfère pas les formules ou scripts comme règles de progression actives. Vérifie les charges calculées et les étapes de progression dans le programme importé.

Puis-je importer un tableur avec plusieurs onglets ?

Oui. Si le fichier contient plusieurs onglets, choisis celui du bloc que tu veux suivre. IronFlow importe l’onglet sélectionné ; compare le programme obtenu au tableur avant de t’entraîner.

De quoi ai-je besoin pour importer un programme Google Sheets ?

Tu dois connecter un compte Google qui a accès au tableur et être connecté avec une demande de génération de programme disponible pour la journée. Les mises en page complexes peuvent nécessiter des corrections après l’import.

Guide d'import

Importe ton programme Google Sheets dans IronFlow

Choisis un tableur Google et un onglet pour créer un programme IronFlow. Vérifie les exercices, séries, répétitions et charges importés avant de t’entraîner.

Voir les programmes

[Idéal pour]

Si tu suis déjà un programme dans Google Sheets

[Compatible avec]

Les onglets Google Sheets contenant des données d’entraînement visibles

[Résultat]

Un programme IronFlow à vérifier et modifier avant l’entraînement

[Comment importer depuis Google Sheets]

[Étape 1]

Connecte ton compte et choisis le tableur

Connecte ton compte Google si nécessaire, puis choisis un tableur Drive auquel tu as accès.

[Étape 2]

Sélectionne l’onglet à importer

Si le tableur contient plusieurs onglets, choisis celui du bloc que tu veux suivre. IronFlow lit les valeurs de l’onglet sélectionné.

[Étape 3]

Vérifie le programme importé

IronFlow interprète les données visibles de l’entraînement et crée un programme. Compare les exercices, séries, répétitions et charges avec le tableur avant ta séance.

[Les avantages de l'import]

Garde ton programme et change ta façon de le suivre

Choisis l’onglet que tu suis

Si le fichier contient plusieurs onglets, sélectionne le bloc que tu veux importer dans IronFlow.

Vérifie les données interprétées

Contrôle les exercices, séries, répétitions et charges du programme obtenu, puis corrige les écarts avec ton tableur.

Suis le programme dans IronFlow

Après avoir vérifié le programme importé, utilise-le pour noter tes séances sans passer du tableur à la salle.

[Questions sur l'import Google Sheets]

Questions sur l'import Google Sheets

[Plus d’outils]

Découvre les autres outils d’entraînement

Outil

Calculateur E1RM

Estime un 1RM à partir du poids, des répétitions et du RPE.

Outil

Calculateur de disques

Trouve les disques exacts à placer de chaque côté avant de charger la barre.

Outil

Planificateur d’échauffement

Prépare une montée en charge simple à partir de ta série principale.

[Autres façons d'importer]

Découvre les autres guides d'import

[Guide d'import]

Passe de ton tableur à IronFlow

Importe ton programme dans IronFlow pour organiser tes séances, les suivre sur mobile et consulter ta progression.

[Guide d'import]

Transforme la photo de ton programme en plan structuré

Importe une photo de programme dans IronFlow, vérifie les informations reconnues et suis tes séances sur mobile.