Pour les programmes reçus en image
Importe une photo ou une capture d'écran de ton programme pour en retrouver les séances dans IronFlow.
Guide d'import
Transforme la photo de ton programme en plan structuré
Tu as reçu une capture d'écran, une photo de tableau ou une image de programme ? Importe-la dans IronFlow pour créer un plan que tu pourras vérifier et suivre.
[Idéal pour]
Les programmes reçus en photo ou en capture d'écran
[Compatible avec]
Les photos et captures d'écran contenant un programme d'entraînement
[Résultat]
Un programme à consulter à la salle sans zoomer dans une image
[Comment importer un programme depuis une photo]
[Étape 1]
Importe la photo du programme
Choisis une capture nette ou une photo lisible du programme que tu veux convertir en plan structuré.
[Étape 2]
Vérifie le programme reconnu
IronFlow analyse l'image et convertit les informations reconnues en exercices, séries, répétitions et jours d'entraînement.
[Étape 3]
Vérifie le plan, puis entraîne-toi
Après l'import, vérifie la structure, corrige-la si nécessaire et commence à noter tes séances dans l'app.
[Import depuis une image]
Passe d'une photo à un programme organisé
Évite de tout saisir à la main
L'import reconnaît les informations visibles pour les convertir en éléments de programme. Vérifie toujours le résultat avant de commencer.
Relis les informations importées
Vérifie les exercices, les séries, les répétitions et les jours reconnus, puis apporte les corrections nécessaires.
[Questions sur l'import depuis une photo]
Questions sur l'import depuis une photo
[Plus d’outils]
Découvre les autres outils d’entraînement
[Autres façons d'importer]
Découvre les autres guides d'import
[Guide d'import]
Importe ton programme Google Sheets dans IronFlow
Connecte Google Sheets, choisis un tableur et un onglet, puis transforme les données visibles en programme IronFlow. Vérifie les exercices, séries, répétitions et charges avant de t’entraîner.
[Guide d'import]
Passe de ton tableur à IronFlow
Importe ton programme dans IronFlow pour organiser tes séances, les suivre sur mobile et consulter ta progression.