Planeje o bloco de treino
Compare programas editáveis, sessões geradas e regras de progressão.
Comparações
Encontre o fluxo ideal para seu próximo bloco de treino
Escolha um guia pelo que importa para você: registrar suas rotinas, programar sessões, receber treinos adaptativos, sair de uma planilha ou alternar entre dispositivos. Cada comparação aborda planejamento, progressão, transferência do histórico e preço.
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Que partes do treino você quer gerenciar com um app?
Compare planejamento, progressão, portabilidade de dados, registro de sessões e preço antes de escolher.
Registre o treino
Veja os dispositivos, tipos de atividade, uso offline e análises disponíveis durante o treino.
Mantenha os dados transferíveis
Separe a importação e exportação de programas da transferência do histórico de treinos concluídos.
Apps de treino
Compare registro, programação, uso offline, recursos sociais e suporte a dispositivos.
IronFlow vs Strong
Escolha Strong se o diário de força, as rotinas salvas e o acesso ao Cloud ou desktop combinam com seu treino. Escolha IronFlow se quiser editar um plano estruturado no desktop e registrar força ou cardio no celular.
Quem busca um diário de força, rotinas salvas e acesso ao Strong Cloud ou desktop.
Ler comparaçãoIronFlow vs Hevy
Escolha Hevy para registrar rotinas, usar recursos sociais e web ou experimentar o programa guiado do Hevy Trainer. Escolha IronFlow para editar planos no desktop e importar planos do Google Sheets, lembrando que isso não transfere o histórico de treinos.
Quem quer registrar treinos com recursos sociais, acesso pela web e um programa guiado opcional.
Ler comparaçãoIronFlow vs Boostcamp
Escolha Boostcamp para explorar programas de treinadores ou criar um no editor web; programas carregados funcionam offline no app. Escolha IronFlow para importar planos do Google Sheets, editar no desktop e registrar no celular.
Quem quer encontrar programas de treinadores ou criar um pelo editor web do Boostcamp.
Ler comparaçãoIronFlow vs Fitbod
Escolha o Fitbod se você quer recomendações que se adaptem aos treinos registrados e à recuperação. Escolha o IronFlow se prefere editar um plano estruturado e importar valores visíveis de uma planilha; são formas diferentes de planejar.
Quem busca sessões de força personalizadas conforme objetivos, equipamentos e histórico.
Ler comparaçãoIronFlow vs Liftosaur
Escolha o Liftosaur se quer definir programas com Liftoscript e separar o texto do programa dos CSVs de histórico. Escolha o IronFlow para editar planos no desktop e importar valores do Google Sheets para revisar.
Quem busca regras de programa configuráveis, Liftoscript e editor web.
Ler comparaçãoIronFlow vs JEFIT
Escolha o JEFIT se quer criar rotinas na web e usar recursos de progressão e comunidade. Escolha o IronFlow se importar valores visíveis do Google Sheets e editar o plano no desktop forem importantes.
Quem quer criar rotinas na web e consultar recursos de progressão e acompanhamento.
Ler comparaçãoFluxo com planilhas
Compare tabelas e fórmulas personalizadas com a importação de um plano que pode ser revisado.
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